Da es heute echt kalt draußen ist und es schon den ganzen Tag immer wieder vor sich hin regnet, hab ich mir gedacht, mache ich mir erst mal einen schönen grünen Smoothie mit vielen Vitaminen! Das ist nicht nur das erste mal, dass ich einen grünen Smoothie mache, sondern auch das erste Mal, dass ich die alte Küchenmaschine meiner Mutter zum Mixen benutze. Die hat sie mir nämlich vermacht, da sie jetzt einen Thermomix hat (von dem kann ich bislang leider nur nur träumen :D). Da die neue FODMAP FRIENDLY App einen Teelöffel Weizengras als low fodmap eingestuft hat, hatte ich das natürlich schon zu Hause!
Ich muss sagen, der Smoothie ist echt lecker geworden, hab richtig Lust bekommen, das öfters zu machen! Es gibt so viele Möglichkeiten einen Smoothie fruktosearm zu machen, ich freu mich schon aufs Ausporbieren.
Zutaten für 2 Portionen:
- 1 Orange
- 2 Kiwis
- 100 ml Wasser
- 1 TL Weizengras-Pulver (Lebe Pur)
Zubereitung:
Das Obst klein schneiden, zusammen mit dem Wasser und dem Weizengraspulver mixen, bis die gewünschte Konsistenz entstanden ist
Der sieht ja gut aus 🙂
Ich liebe Smoothies!
Liebe Grüße Nina
http://www.bodyholic.at
Vielen Dank! Bin echt froh, dass ich eine fruktosearme Variante für mich gefunden habe! 🙂
Das glaub ich dir 🙂