Ich habe ja von meiner Mama im letzten Jahr ihre alte Küchenmaschine mit integriertem Mixer bekommen und seitdem mache ich mir damit gerne mal einen Smoothie oder einen leckeren Milchshake! 😉 Da das Gerät echt schon älter ist, kommt er natürlich kein bisschen an einen Hochleistungsmixer ran, aber für einen Bananen-Milchshake reicht es allemal!! Als Kind war ich eindeutig der Schokotyp und hätte niemals einen Vanille-Shake einer Tasse Schokomilch vorgezogen.. aber mittlerweile trinke schmeckt mir Vanille fast besser als Schoko. Wie geht es euch da? Schoko oder Vanille??
Zutaten für 2 Portionen:
- 2 mittelgroße Bananen
- 400 ml Mandelmilch (oder normale Milch)
- 1/2 Vanilleschote
- optional: 1 TL Kokosblütenzucker / Reissirup
Zubereitung:
1. Die Bananen in Stücke schneiden und zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.
2. Das Ganze solange mixen, bis die Bananen zerkleinert sind, dauert etwa 1 Minute.
Tipp: Funktioniert genauso mit einem Pürrierstab! Nicht wundern, es ist normal, dass die ganze Vanille oben schwimmt 😉 einfach nochmal umrühren vor dem Trinken!
Ich liebe diesen Shake – mache ich auch ganz oft :)! Ich gebe zusätzlich noch etwas Zimt hinzu 😛
Liebe Grüße Nina
http://www.bodyholic.at
Oh ja, Zimt kann ich mir auch gut dazu vorstellen!! 🙂 Danke für den Tipp! Liebe Grüße
Schmeckt richtig lecker, wenn man Zimt eben mag 😉 ! Bitte 🙂
Das mach ich meinem Sohnemann mal nach dem Sport 👍😃
Oh ja, das ist auf jeden Fall ein super Shake für nach dem Sport! 😀💪🏼
… Und der wird ihm schmecken 😋